التمارين اليومية قد تؤخر تطور مرض باركنسون لمدة خمس سنوات

تشير دراسة بارزة في مجلة Neurology إلى أن ممارسة ثماني ساعات من النشاط البدني أسبوعياً تبطئ تطور مرض باركنسون. تابع باحثون من جامعة سينسيناتي 294 مريضاً، واكتشفوا أن الحركة المستمرة، من الرياضة المكثفة إلى الأعمال المنزلية، تحافظ على الوظائف الإدراكية والحركية. حجم النشاط الأسبوعي أهم من شدته.

أظهرت البيانات أن من مارسوا الرياضة أقل من أربع ساعات أسبوعياً عانوا من تدهور إدراكي، بينما لم يظهر من مارسوا أكثر من ثماني ساعات أي تدهور تقريباً. وأوضح الدكتور دونغ-وو ريو أن النشاط البدني يبطئ تدهور الحركة والقدرات الذهنية، مما يعزز استقلالية المرضى.

يؤثر باركنسون على أكثر من 160 ألف شخص في المملكة المتحدة بسبب فقدان خلايا الدوبامين. يعتقد الخبراء أن الرياضة تحسن تدفق الدم وتقلل الالتهاب، مما يحمي الدماغ.

يؤكد الباحثون على دمج الرياضة مع التطورات الطبية مثل عقار «سولنجيبراس» الجديد. حتى عشر دقائق يومياً تعزز التوازن والمزاج وجودة الحياة.