Trend zu extremen Dehnübungen bei Prominenten löst Fitness-Debatte aus

OPA NACHRICHTENDIENST, 26. Okt. (OPA) — Klass veröffentlichte am Wochenende eine Aufnahme, die sie bei einer Dehnübung auf einem Sofa zeigt. Damit reiht sie sich in eine Riege von Prominenten wie Amanda Holden (55), Kate Beckinsale (53) und Nicole Scherzinger (48) ein, die regelmäßig ihre Beweglichkeit demonstrieren. Diese Posen erinnern an das Markenzeichen von Victoria Beckham und sind in sozialen Medien weit verbreitet.

Mimi Cisotti, Gründerin von Move with Mimz, betonte, dass solche Darstellungen keine umfassende Gesundheitsmetrik seien. Zwar sei ein Spagat beeindruckend, doch Flexibilität mache nur einen Teil der Fitness aus. Kraft und Energie im Alltag seien aussagekräftigere Indikatoren für die langfristige Gesundheit.

Cisotti rät Personen über 40 Jahren, Beständigkeit und Sicherheit über extreme Posen zu stellen. Sie empfiehlt sanfte, regelmäßige Bewegungen und gezieltes Krafttraining zur Stabilisierung der Gelenke. Wer unter Vorverletzungen oder chronischen Schmerzen leide, solle vor dem Versuch fortgeschrittener Dehnübungen unbedingt ärztlichen Rat einholen.

Abseits der Fitness-Thematik ist Klass beruflich stark eingebunden. Sie lehnte daher die Teilnahme an der 25-Jahres-Reunion-Tour der Band Hear'Say ab. Trotz der Enttäuschung ihrer ehemaligen Bandkolleginnen konzentriert sich Klass auf ihre aktuellen Verpflichtungen, darunter Auftritte bei den Sky Arts Awards 2026 und bei Classic FM Live.