La moda de la 'pose de estiramiento' entre famosas reabre el debate sobre el fitness

SERVICIO DE NOTICIAS OPA, 26 oct (OPA) — Klass publicó este fin de semana un vídeo realizando un estiramiento de piernas mientras estaba sentada en un sofá. Esta práctica, que emula la pose característica de Victoria Beckham, ha sido replicada recientemente por figuras como Amanda Holden (55), Kate Beckinsale (53) y Nicole Scherzinger (48), consolidándose como un motivo recurrente en redes sociales.

Mimi Cisotti, fundadora de Move with Mimz, advirtió que estas exhibiciones no constituyen un indicador fiable de salud general. Según la experta, aunque realizar un 'split' resulta impresionante, la flexibilidad es solo un componente de la forma física; la fuerza y la energía diaria son indicadores mucho más precisos de la salud a largo plazo.

Cisotti recomendó a las personas mayores de 40 años priorizar la constancia y la seguridad sobre las posturas extremas. Sugirió comenzar con movimientos suaves y regulares, incorporando entrenamiento de fuerza para garantizar la estabilidad articular. Asimismo, instó a quienes padecen lesiones previas o dolor crónico a consultar a un profesional antes de intentar rutinas de estiramiento avanzadas.

Al margen de su faceta deportiva, Klass mantiene una agenda profesional exigente, motivo por el cual declinó participar en la gira de reunión del 25 aniversario de Hear'Say. A pesar de la decepción de sus antiguas compañeras, la presentadora confirmó que sigue centrada en sus compromisos actuales, incluidas sus recientes apariciones en los premios Sky Arts 2026 y Classic FM Live.