موج جدید حرکات کششی سلبریتی‌ها و بحث‌های پیرامون تناسب اندام در میانسالی

سرویس بین‌الملل اوپا، ۴ آبان (اوپا) — مایلین کلاس در پایان هفته ویدیویی از خود در حال انجام حرکت کششی پا منتشر کرد. پیش از او، چهره‌هایی نظیر آماندا هولدن ۵۵ ساله، کیت بکینسیل ۵۳ ساله و نیکول شرزینگر ۴۸ ساله نیز تصاویر مشابهی از انعطاف‌پذیری خود به اشتراک گذاشته بودند.

میمی سیوتی، بنیان‌گذار «Move with Mimz»، هشدار داد که این نمایش‌ها معیار کاملی برای سنجش سلامت نیستند. به گفته او، اگرچه انجام حرکت «اسپلیت» تحسین‌برانگیز است، اما انعطاف‌پذیری تنها بخشی از تناسب اندام محسوب می‌شود و قدرت و انرژی روزانه شاخص‌های دقیق‌تری برای سلامت بلندمدت هستند.

این کارشناس به افراد بالای ۴۰ سال توصیه کرد که به جای تمرکز بر ژست‌های دشوار، ثبات و ایمنی را در اولویت قرار دهند. او پیشنهاد کرد که افراد با حرکات ملایم و تمرینات قدرتی برای حفظ پایداری مفاصل شروع کنند و در صورت وجود آسیب‌دیدگی یا درد مزمن، پیش از هر اقدامی با متخصص مشورت کنند.

کلاس در کنار این فعالیت‌ها، به دلیل مشغله‌های کاری از حضور در تور ۲۵ سالگی گروه «Hear'Say» انصراف داده است. او با وجود انتقاد هم‌گروهی‌های سابقش، بر تعهدات فعلی خود از جمله حضور در جوایز «Sky Arts» سال ۲۰۲۶ و برنامه «Classic FM Live» تمرکز کرده است.