ورزش روزانه می‌تواند پیشرفت بیماری پارکینسون را تا پنج سال به تأخیر بیندازد

مطالعه‌ای در مجله Neurology نشان می‌دهد که حداقل هشت ساعت فعالیت بدنی در هفته می‌تواند پیشرفت پارکینسون را به‌طور قابل‌توجهی کند کند. محققان دانشگاه سینسیناتی با بررسی ۲۹۴ بیمار دریافتند که تداوم حرکت، از ورزش‌های سنگین تا کارهای روزمره مانند باغبانی، به حفظ عملکردهای شناختی و حرکتی کمک می‌کند. حجم فعالیت هفتگی از شدت آن اهمیت بیشتری دارد.

بیمارانی که کمتر از چهار ساعت در هفته ورزش کردند، سالانه ۰.۴۸ امتیاز در آزمون‌های شناختی افت داشتند، در حالی که افراد با بیش از هشت ساعت فعالیت، تقریباً هیچ افتی نشان ندادند. دکتر دونگ-وو ریو تأکید کرد که فعالیت بدنی با کند کردن زوال حرکتی و ذهنی، به استقلال بیشتر بیماران کمک می‌کند.

پارکینسون با از دست دادن سلول‌های عصبی تولیدکننده دوپامین، باعث لرزش و سفتی می‌شود. ورزش با بهبود جریان خون و کاهش التهاب، از مغز محافظت می‌کند.

محققان توصیه می‌کنند ورزش باید با درمان‌های دارویی جدید مانند «سولنجپراس» ترکیب شود. حتی ده دقیقه فعالیت روزانه می‌تواند تعادل و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.