درخواست پژوهشگران برای اصلاح سیاست‌های کلان جهت مقابله با بحران بی‌خوابی در اروپا

سرویس بین‌الملل اوپا، ۲۹ مهر (اوپا) — افزایش دمای هوا، آلودگی صوتی شهری و فرهنگ اتصال دائمی به اینترنت، کیفیت خواب شهروندان اروپایی را به شدت کاهش داده است. نویسندگان این گزارش معتقدند برای مقابله با این روند، دولت‌ها باید با مداخلات سیستمی در حوزه‌های بهداشت، صنعت و شهرسازی، موانع موجود بر سر راه استراحت کافی را برطرف کنند.

فران پیلکینگتون-چنی، از نویسندگان اصلی این پژوهش و استاد دانشگاه ناتینگهام ترنت، وضعیت فعلی را «طوفانی کامل» از چالش‌ها توصیف کرد. طبق آمار، ۲۱ درصد نیروی کار اروپا به صورت شیفتی فعالیت می‌کنند که این امر چرخه طبیعی خواب و بیداری آن‌ها را مختل کرده است. همچنین، پدیده «ارتوسومنیا» یا وسواس در ردیابی داده‌های خواب و گسترش اطلاعات نادرست آنلاین، به تهدیدهای نوظهور برای سلامت خواب تبدیل شده‌اند.

عوامل محیطی همچنان نگرانی اصلی محسوب می‌شوند؛ به‌ویژه آنکه اروپا سریع‌تر از هر قاره دیگری در حال گرم شدن است. افزایش دمای شبانه، عایق‌بندی ضعیف ساختمان‌ها و آلودگی نوری، گروه‌های آسیب‌پذیر از جمله پناهجویان و ساکنان مناطق کم‌درآمد را بیش از دیگران تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگرچه ابزارهای دیجیتال پتانسیل نظارت از راه دور را دارند، اما محققان هشدار می‌دهند که این دستگاه‌های مصرفی فاقد دقت بالینی لازم برای تشخیص‌های پزشکی هستند.

محققان برای حل این بحران، خواستار تقویت قوانین حمایتی در محیط کار، پیش‌بینی‌پذیری بیشتر برنامه‌های کاری و بهبود سیستم‌های مدیریت خستگی شدند. بدون اقدامات هماهنگ، فشارهای اجتماعی که کیفیت خواب را فرسوده کرده است، تشدید شده و بار مضاعفی بر سیستم‌های بهداشت عمومی و سلامت فردی در سراسر قاره تحمیل خواهد کرد.