Günlük Egzersiz Parkinson'un İlerlemesini Beş Yıl Geciktirebilir

Neurology dergisinde yayınlanan bir çalışma, haftada en az sekiz saat fiziksel aktivitenin Parkinson'un ilerlemesini önemli ölçüde yavaşlattığını gösteriyor. Cincinnati Üniversitesi'nden araştırmacılar, 294 hastayı takip ederek, spordan ev işlerine kadar sürekli hareketin bilişsel ve motor fonksiyonları koruduğunu keşfetti. Haftalık toplam aktivite hacmi, egzersiz yoğunluğundan daha kritiktir.

Veriler, haftada dört saatten az egzersiz yapanların bilişsel gerileme yaşadığını, sekiz saatin üzerinde aktivite yapanların ise neredeyse hiç gerileme göstermediğini ortaya koydu. Dr. Dong-Woo Ryu, fiziksel aktivitenin hem hareket hem de zihinsel keskinlikteki bozulmayı yavaşlatarak hastaların bağımsızlığını korumasına yardımcı olduğunu belirtti.

İngiltere'de 160 binden fazla kişiyi etkileyen Parkinson, dopamin üreten hücrelerin kaybıyla karakterizedir. Egzersiz, kan akışını iyileştirip iltihabı azaltarak beyin için koruyucu bir mekanizma görevi görür.

Araştırmacılar, egzersizin yeni ilaç «solengepras» gibi tıbbi gelişmelerle desteklenmesi gerektiğini vurguluyor. Günde on dakikalık hareket bile dengeyi ve yaşam kalitesini artırabilir.