Yeni çalışma: Çocuklarda düşük kafein tüketimi beyin değişiklikleri ve ruh sağlığı ile bağlantılı

King's College London tarafından yapılan bir araştırma, haftada iki kutu gazlı içecek gibi düşük miktarda kafein tüketiminin bile 9-11 yaş arası çocuklarda beyin yapısında değişiklikler ve ruh sağlığı sorunları riskiyle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. 9.600 çocuk üzerinde yapılan analiz, haftalık 90 mg kafeinin akıl yürütme ve hafıza bölgelerinde küçülme ile ilişkili olduğunu gösterdi.

Baş yazar Prof. Divyangana Rakesh, kafeinin günlük hayatta normalleşmesinin, gelişmekte olan beyin üzerindeki etkilerinin göz ardı edilmesine yol açtığını belirtti. Kafeine bağlı uyku süresindeki kısalma, anksiyete ve depresyon gibi duygusal zorluklarda kritik bir faktör. Araştırmacılar, kafeinin etkisini yüksek şekerden ayırmanın zor olduğunu kabul ediyor.

Birleşik Krallık 2027'de 16 yaş altı için enerji içeceği yasağına hazırlanırken, yazarlar popüler gazlı içeceklerin de ciddi kafein içerdiğini ve mevcut düzenlemelerin yetersiz olduğunu savunuyor. Uzmanlar, doğrudan nedensellik konusunda daha fazla araştırma gerektiğini vurguluyor.

Ekip, kafeinin etkilerini şeker ve hareketsiz yaşamdan ayırmak için daha hassas çalışmalar planlıyor. Bulgular, gençlerin korunması için etiketleme ve satış kısıtlamalarının gözden geçirilmesi gerektiğini hatırlatıyor.