Ünlülerin 'esneme pozu' akımı orta yaş fitness tartışmalarını alevlendirdi

OPA HABER AJANSI, 26 Eki (OPA) — 48 yaşındaki Myleene Klass, hafta sonu bir koltukta bacak esnetme hareketi yaptığı görüntüleri paylaştı. Bu paylaşım, Amanda Holden (55), Kate Beckinsale (53) ve Nicole Scherzinger (48) gibi isimlerin benzer paylaşımlarını akıllara getirdi. Söz konusu hareketler, Victoria Beckham ile özdeşleşen bir sosyal medya trendine dönüştü.

Move with Mimz'in kurucusu fitness uzmanı Mimi Cisotti, bu tür gösterilerin hareketliliği vurguladığını ancak kapsamlı bir sağlık ölçütü olmadığını ifade etti. Cisotti, "Bacak açmak etkileyici olsa da esneklik fitness'ın sadece bir parçasıdır" diyerek, günlük yaşamdaki güç ve enerjinin uzun vadeli sağlık için daha önemli olduğunu vurguladı.

Cisotti, 40 yaş üzerindeki bireylere aşırı pozlar yerine istikrar ve güvenliği ön planda tutmalarını tavsiye etti. Eklemlerin stabilitesini korumak için hafif, düzenli hareketler ve güç antrenmanları öneren uzman, kronik ağrısı veya geçmiş yaralanmaları olanların ileri seviye esneme rutinlerine başlamadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmaları gerektiği konusunda uyardı.

Klass, fitness tartışmalarının yanı sıra yoğun iş temposu nedeniyle Hear'Say grubunun 25. yıl dönümü turnesine katılmayı reddetti. Eski grup arkadaşlarının hayal kırıklığına rağmen Klass, 2026 Sky Arts Ödülleri ve Classic FM Live gibi mevcut projelerine odaklandığını doğruladı.